Pozicioni ne te cilin flini ka nje ndikim te madh ne shendetin tuaj fizik dhe ne menyren se si ndiheni gjate dites. Per shembull, te fjeturit ne anash eshte i preferuar per ata qe kane probleme me frymemarrjen apo refluksin e acidit, ndersa te fjeturit ne shpine mund te ndihmoje ne mbajtjen e shtylles kurrizore […]
Si Ndikojne Pozicionet e Gjumit ne Shendetin Tuaj Read More »
Pastrimi dhe mirembajtja e rregullt e dyshekut jane thelbesore per te ruajtur cilesine e tij dhe per te siguruar nje gjume te paster dhe te shendetshem. Dyshekun mund ta pastroni nje here ne muaj duke e pastruar me vakum, gje qe largon pluhurin dhe alergjenet qe akumulohen me kalimin e kohes. Per nje pastrim me
Menyra me e Mire per te Pastruar dhe Mirembajtur Dyshekun tuaj Read More »
Teknologjia moderne ka revolucionarizuar menyren se si ne flejme. Dysheket me teknologji te avancuar ofrojne perfitime si rregullimi automatik i temperatures, antibakterialiteti dhe mbeshtetja e personalizuar qe pershtatet me nevojat specifike te trupit tuaj. Per shembull, disa dysheke kane sisteme qe ftohin siperfaqen e tyre gjate veres dhe ngrohin gjate dimrit, duke e bere pervojen
Çfare te Prisni nga Dysheket me Teknologji te Avancuar? Read More »
Nje dyshek nuk eshte i perjetshem, dhe ne shumicen e rasteve, rekomandohet qe ai te nderrohet çdo 7-10 vjet. Me kalimin e kohes, dysheku humb elasticitetin dhe mbeshtetjen e tij, gje qe mund te ndikoje ne cilesine e gjumit dhe shendetin tuaj fizik. Shenjat e para qe nje dyshek ka nevoje per zevendesim jane nese
Sa Kohe Duhet te Nderrojme Dyshekun? Read More »
Zgjedhja e nje dysheku te pershtatshem per trupin dhe stilin tuaj te gjumit kerkon kujdes dhe vemendje ndaj detajeve. Nje faktor i rendesishem eshte pozicioni ne te cilin flini me shpesh. Per shembull, nese flini kryesisht anash, ju nevojitet nje dyshek me i bute qe pershtatet me konturet e trupit, duke ulur presionin ne shpatulla
Si te Gjeni Dyshekun e Duhur per Ju Read More »
Dysheku qe perdorni duhet te jete i pershtatshem per ndryshimet sezonale, veçanerisht ne Shqiperi, ku stinet e veres dhe dimrit kane ndryshime te medha ne temperature. Dysheket per veren duhet te jene te ndertuar me materiale qe lejojne qarkullimin e ajrit, si p.sh., dysheket me shtresa ftohese te krijuara per te larguar nxehtesine dhe djersen.
Dysheket me te Mire per Stinen e Veres dhe Dimrit Read More »
Nje dyshek cilesor nuk eshte thjesht nje investim ne rehati, por eshte nje investim ne shendetin tuaj. Shume njerez nuk i kushtojne vemendje te mjaftueshme dyshekut te tyre, duke menduar se çdo dyshek mund te ofroje gjume te mire. Por studimet tregojne se nje dyshek i papershtatshem mund te shkaktoje dhimbje kronike te qafes, shpines
Rendesia e Nje Dysheku te Mire per Cilesine e Gjumit Read More »
